剧集改编自同名小说。从火林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的光中消防技巧和丰富的消防经验，是从火北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，光中他被选中成了一档旨在科普消防知识的从火真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的光中舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充满好感，从火但林陆骁却因深知自己职业的光中危险而不愿靠近。年轻而勇敢的从火新一代消防员如邵一九（李明峻 饰）、秦十全（陈 康 饰）等崭露头角，光中从国外带回先进装备技术的从火楼明冶（王子奇 饰）也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、光中地震、从火空中救援等灾情救援中通力合作，光中将北浔市的从火消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。